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講座のご案内

2021年9月16日更新

ノルディックウォーキング野外イベント

門池公園で自然を感じながら、ノルディックウォーキングを楽しみませんか。ポールの貸し出しは無料です。

とき
令和3年10月26日(火曜日)9時30分~11時30分(雨天時 翌日又は翌々日に順延)
集合場所
門池公園西側芝生広場
対象
市内に住む65歳以上の人 ※医師から運動を禁止されている人を除く
定員
30人(申込多数の場合は抽選)
申込方法
令和3年10月15日(金曜日)17時まで
静岡県総合健康センター(シンコースポーツ(株))電話(055-973-7000)にて
問い合わせ
長寿福祉課(高齢者支援係)
電話:055-934-4835

シニアのための健康づくりスポーツイベント

アスルクラロ沼津の選手と一緒に体を動かしましょう!

とき
令和3年10月27日(水曜日)14時~16時
場所
勤労者体育センター
内容
健康ダンス・ウォーキングサッカー・スポーツダーツ
対象
市内に住む65歳以上の人 ※医師から運動を禁止されている人を除く
定員
30人(先着順)
申込方法
令和3年9月22日(水曜日)10時から
アスルクラロスルガ株式会社 電話:055-929-8811にて
問い合わせ
長寿福祉課(高齢者支援係)
電話:055-934-4866

いきいき体操教室

イスに座って行う体操教室です。
家でも気軽にできる体操を身につけ、介護予防をしましょう。

とき
令和3年11月5日~11月26日の金曜日(全4回)
ところ
サンウェルぬまづ
時間
10時00分~11時15分
対象
市内に住む65歳以上の人で、医師から運動を禁止されていない人
内容
初心者でもできる簡単なストレッチや運動
定員
約40人
保険料
決定者にハガキでお知らせします
申し込み方法
ハガキに教室名・住所・氏名・年齢・電話番号を明記して郵送
または、電子申請で(申込多数の場合は抽選)
申込期限
令和3年10月4日(月曜日)必着
結果通知
10月中旬
申し込み・問い合わせ
〒410-8601 沼津市役所 長寿福祉課
電話:055-934-4835

筋力アップ教室

イスに座って行う体操教室です。
簡単な筋力トレーニングを習慣にし、転倒予防をしましょう。

とき
令和3年11月10日~12月15日の水曜日(全6回)
ところ
サンウェルぬまづ
時間
10時00分~11時15分
対象
市内に住む65歳以上の人で、医師から運動を禁止されていない人
内容
ストレッチや筋力トレーニング
定員
約40人
保険料
決定者にハガキでお知らせします
申し込み方法
ハガキに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を明記して郵送
または、電子申請で(申込多数の場合は抽選)
申込期限
令和3年10月4日(月曜日)必着
結果通知
10月中旬
申し込み・問い合わせ
〒410-8601 沼津市役所 長寿福祉課
電話:055-934-4835

元気なシニアのためのすいすい動作講座~防ごうオーラルフレイル・保とう認知機能~

オーラルフレイルとは、口腔機能の軽微な衰えのことです。健康で元気を保つため、オーラルフレイルを予防するポイントや認知機能を保つコツを言語聴覚士がお話しします。

とき
令和3年9月9日(木曜日)10時00分~12時00分
ところ
サンウェルぬまづ大会議室
講師
渡邊美礼さん(言語聴覚士)
対象
市内に住む65歳以上の人
定員
20人(先着順)
申込方法
8月10日(火曜日)9時から電話で
申し込み・問い合わせ
長寿福祉課 高齢者支援係(電話:055-934-4866)

このページに関するお問い合わせ先

市民福祉部長寿福祉課

〒410-8601 静岡県沼津市御幸町16-1
電話:055-934-4866
ファクス:055-935-0335
メールアドレス:chouju@city.numazu.lg.jp

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