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短期講座

2024年5月14日更新

運動をはじめるきっかけとなるように、気軽にできる運動をそろえてみました。
いつでもどこでも簡単に!多彩な講座に気軽にチャレンジ!

令和6年度 6月気軽にチャレンジ運動講座 参加者募集

主催
沼津市産業振興部 ウィズスポーツ課
日程
令和6年6月4日(火曜日)~令和6年6月29日(土曜日)
会場
各地区センター
対象
市内に住むか通勤・通学する18歳以上の人(高校生は除く)
参加費
各350円
定員
各24人(先着順)
申込方法

令和6年5月27日(月曜日)12時30分から申込フォームで

運動レベル
初級・中級
注意事項
ご自身で傷害保険に加入の上、参加してください。
申込後、受講決定通知を送信します。持ち物等確認してください。
問合せ
ウィズスポーツ課 電話:055-934-4893
運動講座詳細一覧
講座名 会場 開催日 運動レベル 内容 講師
貯金運動 第三地区センター 6月4日(火曜日)  
19時15分~20時15分
初級 セラバンドを使って体幹筋群の強化 三井賢一
(ウィズスポーツ課指導員)
あなたの姿勢大丈夫? 金岡地区センター 6月6日(木曜日)
19時15分~20時15分
初級~中級 自分の姿勢を把握し、ストレッチローラーを使って姿勢改善 神戸弥生
(認知動作型トレーニングインストラクター)
チベット体操 第二地区センター 6月8日(土曜日)
10時00分~11時00分
初級 ヨガの7つの動きを取り入れた体操で代謝アップ 柴田君代
(ヨガインストラクター)
ビギナーステップ 門池地区センター 6月12日(水曜日)
19時15分~20時15分
初級 音楽に合わせてステップ台エクササイズ 伊海愛望
(フィットネスインストラクター)
アロマリラックスヨガ 愛鷹地区センター 6月14日(金曜日)
10時00分~11時00分
初級 アロマの香りを感じながら、心も身体もリラックスするヨガ 長島小枝子
(ウィズスポーツ課指導員)
初めてピラティスレッスン 大岡地区センター 6月14日(金曜日)
19時15分~20時15分
初級 インナーマッスルを鍛え太りにくい体や体の不調を解消 松原忍
(健康運動実践指導者)
代謝も上がり痩せ易くなるヨガ 第五地区センター 6月18日(火曜日)
19時15分~20時15分
初級~中級 関節可動域を広げて代謝を上げ、動きやすく痩せやすい身体づくり 田中沙季
(スポーツインストラクター)
ピラティス 第一地区センター 6月21日(金曜日)
19時15分~20時15分
初級~中級 ギムニクボールを使って腰痛予防 鈴木雅子
(ピラティスインストラクター)
クロスポイント 静浦地区センター 6月26日(水曜日)
19時15分~20時15分
初級 複数の交わる筋肉の交差点を刺激して、インナーマッスルを目覚めさせる運動 小川真吾
(ウィズスポーツ課指導員)
脂肪燃焼ボディメイク 原地区センター 6月29日(土曜日)
10時00分~11時00分
初級~中級 夏に向けてカッコイイ、引き締まった体づくりをしましょう! 杉山裕介
(健康運動指導士)

 

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このページに関するお問い合わせ先

産業振興部ウィズスポーツ課

〒410-8601 静岡県沼津市御幸町16-1
電話:055-934-4893
ファクス:055-931-7551
メールアドレス:sports@city.numazu.lg.jp

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