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短期講座

2023年9月14日更新

運動をはじめるきっかけとなるように、気軽にできる運動をそろえてみました。
いつでもどこでも簡単に!多彩な講座に気軽にチャレンジ!

令和5年度 10月気軽にチャレンジ運動講座 参加者募集

主催
沼津市産業振興部 ウィズスポーツ課
日程
令和5年10月5日(木曜日)~10月31日(火曜日)
会場
各地区センター
対象
市内に住むか通勤・通学する18歳以上の人(高校生は除く)
参加費
各350円
定員
各24人(先着順)
申込方法

令和5年9月25日(月曜日)10時から市ホームページにある専用フォームでお申し込み後、「ぴったりサービス」から受付通知メールが返信されますのでご確認ください。

持ち物
運動できる服装、水分補給用飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル
運動レベル
初級・中級
注意事項
ご自身で傷害保険に加入の上、参加してください。
問合せ
ウィズスポーツ課 電話:055-934-4893
運動講座詳細一覧
講座名 会場 開催日 運動
レベル
内容 講師
初めての体幹ヨガ 愛鷹地区センター 10月5(木曜日)
19時15分~20時15分
初級 運動が苦手でもできる!内側から強く元気になるヨガ 保科恵(ヨガ講師)
慢性痛・疲労回復ストレッチ&トレーニング 第四地区センター 10月13日(金曜日)
19時15分~20時15分
初級 痛みの専門家による、腰痛・肩こりのエクササイズ 白石純一(理学療法士)
ひめトレ エクササイズ 大岡地区センター 10月17日(火曜日)
19時15分~20時15分
初級 骨盤底筋を鍛えるエクササイズ 神戸弥生(認知動作型トレーニングインストラクター)
美尻トレーニング 第一地区センター 10月27日(金曜日)
19時15分~20時15分
中級 簡単にできるお尻トレーニング 内村由希子(フィットネスインストラクター)
ピラティス 原地区 センター 10月31日(火曜日)
19時15分~20時15分
初級~中級 ピラティスでメリハリボディ 鈴木雅子(ピラティスインストラクター)

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このページに関するお問い合わせ先

産業振興部ウィズスポーツ課

〒410-8601 静岡県沼津市御幸町16-1
電話:055-934-4893
ファクス:055-931-7551
メールアドレス:sports@city.numazu.lg.jp

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